『おでこの薄毛を治したい！』

『生え際が後退する原因は？』

おでこの薄毛でお悩みの男性は多いです。市販の育毛剤や頭皮マッサージを試してみても、生え際が改善しているようには思えないことも。そのため、徐々に広がっていくおでこにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、薄毛治療協会がおでこの薄毛や生え際後退の原因と見分け方を解説します。

この記事を読めば、おでこや生え際のお悩みを根本から解決する治療法もわかります。

おでこが広くなった？生え際が後退する5つの原因

おでこが広くなったり、生え際が後退したりする原因にはどのようなものがあるのでしょうか？主な原因には以下の5つがあります。

• AGA（男性型脱毛症）
• 牽引性脱毛症
• 生活習慣の乱れ
• ストレス
• 誤ったヘアケア

それぞれを解説します。

AGA（男性型脱毛症）

1つ目の薄毛の原因は、AGA（男性型脱毛症）です。

おでこが広くなったり、生え際が後退している男性の多くは、AGA（男性型脱毛症）を発症していると考えられます。AGAは体内のホルモンが変化することによって引き起こされるため、育毛剤や頭皮マッサージで改善されることはありません。また、AGAは進行性の脱毛症であるため、薄毛を改善したい場合は、早めに薄毛専門のクリニックで治療を始めることが大切です。

日本人男性の薄毛の原因の9割以上はAGA

薄毛が気になる男性の多くは、AGAを発症していると考えられます。実際、薄毛専門のクリニックに来る男性患者さまの9割以上は、AGAと診断されているからです。

AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、頭皮に存在する酵素5αリダクターゼの影響を受けて、DHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることで引き起こされます。DHTは、通常2～6年程度ある毛髪の成長期を、短縮化させます。

成長期が短縮化された毛髪は、太く長い状態にまで成長することができず、細く短い状態で抜け落ちていきます。毛髪は再び伸びていきますが、成長期が短縮化されているため、細く短い状態までしか成長できません。こうして徐々に毛髪のハリやコシ、ボリュームが失われ、豊かだった毛髪の密度も低下していきます。

毛髪は脱毛と再生を繰り返しています。しかし、成長期が短縮化されているため、短期間で脱毛と再生を繰り返すことになります。毛根の細胞は無限に再生できないため、寿命を迎えたところから徐々に死滅していきます。毛根の細胞が死滅した毛穴からは再び毛髪が伸びていくことはないため、時間の経過とともに密度が低下し薄毛の範囲が拡大していきます。

AGAは男性ホルモンが変化することによって引き起こされます。そのため、男性ホルモンの影響を受けやすい男性は、女性よりも薄毛のリスクが高く、男性の薄毛の原因のほとんどがAGAとなっています。

おでこや生え際の薄毛はAGAの大きな特徴

おでこや生え際の薄毛は、AGAの大きな特徴のひとつとなっています。男性の場合、おでこが広がったり、生え際が後退したりしていることは、AGAである可能性がますます高いと考えられます。

AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、DHTに変換されることが原因です。この時、テストステロンをDHTに変換するきっかけを作っているのは、頭皮に存在する酵素5αリダクターゼとなります。

5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があり、特にAGAに大きな影響を与えるのは、Ⅱ型の5αリダクターゼです。5αリダクターゼⅡ型は前頭部や頭頂部に多く見られる酵素で、後頭部や側頭部にはほとんど見られません。このため、AGAを発症すると5αリダクターゼⅠ型は生え際、Ⅱ型が多く存在する前頭部やつむじのあたりから薄毛が進行し始めます。

AGAは時間の経過とともに拡大していく

AGAを発症すると、毛髪のライフサイクルが自然に改善したり、薄毛の進行が途中で止まったりすることはありません。遺伝やホルモンバランスの変化などの影響もあるため、AGAは時間の経過とともに進行し、薄毛の範囲は拡大していくことになります。

薄毛が気になっていても、多くの方は様子を見ていることと思います。また、育毛剤や頭皮マッサージなどで対策を行っている場合もあるかもしれません。しかし、AGAは体内のホルモンが変化することで毛髪のライフサイクルが短縮化する症状です。そのため、もっと適切な対処を行わなければ、薄毛を改善することはほとんど期待できません。

高価な育毛剤や高級ヘッドスパなどで薄毛の改善を期待している男性は、お金と時間を無駄にしてしまう可能性が高いため注意が必要です。

AGAは早期治療で改善が期待できる

AGAは薄毛専門のクリニックの治療で効果的な改善が期待できます。医療機関であれば、AGAの原因にアプローチすることができるからです。そのため、AGAを発症してもあきらめる必要はありません。

薄毛専門の医療機関であれば、薬物を使ってAGAの進行を抑制し、発毛を促すことができます。また、一部の医療機関では、AGAになりにくい後頭部や側頭部の毛髪を組織ごと移植し、薄毛を根本から改善し、自身の髪の毛を発毛させる自毛植毛も可能です。

おでこや生え際の薄毛でお悩みの方は、お早めに薄毛専門のクリニックにご相談ください。薄毛専門のクリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。無料でAGAの診断ができ、治療プランを提案してもらえますので、ぜひ無料カウンセリングをご活用ください。

牽引性脱毛症

2つ目の薄毛の原因は、牽引性脱毛症です。

前髪を引っ張る髪型をしている方、分け目をいつも同じ位置にしている方は、牽引性脱毛症による薄毛を発症している場合もあります。

牽引性脱毛症とは、毛髪を引っ張りすぎることで発症する脱毛症です。ヘアゴムで前髪を後ろに引っ張ったり、ヘアバンドなどで生え際の毛髪を強く固定している場合、頭皮や毛髪にダメージが蓄積して、抜け毛が起きやすくなります。きつすぎる帽子や分け目がいつも同じ位置にしている場合も要注意です。

毛髪を強く引っ張ったり、いつも同じ位置で固定したりすることで、その部分が脱毛しやすくなります。髪型を変えることで薄毛が改善される場合もありますので、おでこや生え際の薄毛が気になる方は、ナチュラルなヘアスタイルに変更してみましょう。

ただし、牽引性脱毛症が長期間に及ぶと、脱毛と再生が繰り返されて毛根の細胞が死滅してしまう場合もあります。この場合、薬物治療による薄毛の改善は不可能となってしまいます。毛根の細胞が死滅している場合は、自毛植毛が唯一の治療法となります。

生活習慣の乱れ

3つ目の薄毛の原因は、生活習慣の乱れです。

偏った栄養バランスの食事や睡眠不足、運動不足が長期間に渡ると、毛髪の健康維持や成長に必要な栄養や酸素、ホルモンの供給が阻害され、薄毛や抜け毛になる可能性があります。また、過度な喫煙や飲酒も、血流の悪化やホルモンバランスの乱れの原因になり、薄毛や抜け毛を悪化させる場合があります。心身の健康にも影響が大きいため、お酒やタバコはできるだけ控えることをおすすめします。

おでこや生え際の薄毛が気になる方は、生活習慣の改善に取り組んでみましょう。薄毛を劇的に改善できない場合でも、心身の健康を促進できるため、生活習慣を改善するメリットは大きいです。以下を参考に、できるところから少しずつ生活習慣を改善していきましょう。

栄養バランスの良い食事をとる

毛髪はケラチンというたんぱく質の一種が主成分であるため、タンパク質やタンパク質の合成に必要なビタミン、ミネラルを多く含む食品を積極的に食べるようにしましょう。

タンパク質：肉、魚、卵、大豆、チーズ、牛乳など

ビタミン：野菜、果物、レバー、ウナギなど

ミネラル：貝類、海藻類、ナッツ、納豆、玄米など

外食やインスタント食品、甘いジュースやお菓子などは脂質や糖質が多く、頭皮環境を悪化させる原因になります。自炊が難しい場合でも、サラダや小鉢、トッピングなどで野菜や果物を追加していきましょう。

十分な睡眠時間を確保する

睡眠不足は、ストレスや疲れの蓄積、自律神経の乱れによる血流やホルモンバランスの悪化などを引き起こし、薄毛や抜け毛の原因になります。また、心身の慢性的な不調など、さまざまな症状を引き起こす可能性があるため、どんなに忙しくても睡眠時間を削らないことが大切です。

睡眠時間は1日7時間以上を確保しましょう。寝る時間と起きる時間を決め、規則正しい生活のリズムを作ることが大切です。夜はぬるめのお湯にゆったりと入浴し、朝はカーテンを開けて朝日をたっぷり浴びるようにすると、体調や生活のリズムが整いやすくなり、心身の健康も促進できます。

適度な運動を習慣化する

運動不足は、全身の血流を悪化させたり、ホルモンバランスが乱れたりする原因になります。また、ストレスや疲れが溜まりやすくなったり、寝不足になったりする原因になるため、適度な運動を習慣化していきましょう。

1日30分以上の有酸素運動を日常に取り入れ、運動不足にならないように注意しましょう。ウォーキングやジョギング、体操、ヨガなどの手軽で継続しやすい運動がおすすめです。運動する時間がなかなか取れないという方は、通勤や買い物の際に1駅歩いてみましょう。エレベーターやエスカレーターは使わず、なるべく階段を使って移動するのもおすすめです。

積極的に身体を動かして、毛髪と心身の健康を促進していきましょう。

ストレス

4つ目の薄毛の原因は、ストレスです。

ストレスは、髪の健康に悪影響を与える大きな要因の一つです。過度なストレスを感じると、体内のホルモンバランスが乱れ、血行が悪くなり、頭皮への血流が減少します。これにより、毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなり、髪の成長が妨げられることがあります。

ストレスによる脱毛を防ぐためには、日常生活でのストレス管理が重要です。リラクゼーション法や適度な運動、趣味の時間を持つことで、ストレスを軽減することができます。また、十分な休息と睡眠を確保し、心身のリフレッシュを図ることも効果的です。

ストレスは心身の健康にも多大な影響を与えるため、積極的にストレス発散に取り組んでいきましょう。

誤ったヘアケア

5つ目の薄毛の原因は、誤ったヘアケアです。

誤ったヘアケアも、生え際が後退する原因の一つとなります。特に、頭皮や髪に過度なダメージを与えるケアを続けると、毛根が弱くなり、抜け毛が増えることがあります。

ごしごしと強い力で過度に頭皮を刺激したり、洗浄力の強いシャンプーを頻繁に使用したりすると、皮脂の過剰分泌や頭皮の炎症の原因になり、薄毛や抜け毛が悪化しやすくなります。熱いシャワーやドライヤーの熱も、頭皮や毛髪にダメージを蓄積させます。過度なパーマやヘアカラーも頭皮や毛髪にダメージを与えます。

頭皮や毛髪はとてもデリケートなものなので、常にやさしいケアを心がけ、薄毛や抜け毛を悪化させないように注意しましょう。

また、優しすぎてもしっかりと皮脂や汚れが落ちておらず、毛穴の詰まりにより頭皮の環境が悪化することもございます。1日1～2回のシャンプーで頭皮環境を清潔に保つことが大切です。

髪型の変更や生活習慣の改善、ストレスの発散などに取り組んでも薄毛が改善しない場合、AGAを発症している可能性が考えられます。次に、AGAによる薄毛を見分ける方法について解説します。

おでこの薄毛や生え際後退を見分けるには？

おでこの薄毛や生え際の後退が気になる場合、AGAを発症している可能性が高いです。早期治療を行うためにも、以下の見分け方を参考にしてください。

• 10代の頃の写真と見比べる
• 抜け毛の状態を確認する
• 抜け毛の本数を確認する
• 生え際の毛髪の状態を確認する

それぞれを解説します。

10代の頃の写真と見比べる

1つ目の薄毛の見分け方は、10代の頃の写真と見比べることです。

10代の頃の写真と現在のおでこや生え際の様子を見比べてみましょう。おでこの広さが変わっていなかったり、生え際のラインが後退していない場合は、AGAを発症していないと考えられます。前髪のボリュームやおでこの透け具合を確認しても、現在と変わらないようであれば薄毛の心配はほとんどないでしょう。

一方、おでこの面積が広がっていたり、生え際が10代の頃よりも後退している場合は、AGAを発症している可能性が考えられます。剃り込み部分がM字になっていたり、前髪のボリュームが減っておでこが透けている場合も注意が必要です。

AGA発症が疑われる場合でも、早期に治療を開始すれば効果的な改善が期待できます。おでこや生え際の薄毛が気になる方は、薄毛専門のクリニックにお早めにご相談ください。

抜け毛の状態を確認する

2つ目の薄毛の見分け方は、抜け毛の状態を確認することです。

洗面所や枕元などに落ちている抜け毛の状態を確認してみましょう。太く長い抜け毛が多い場合は、毛髪の成長期が正常な状態といえます。毛髪にハリやコシがあり、毛根にマッチ棒の先のような白い膨らみがある場合も、毛髪がしっかりと成長できている状態です。

一方、抜け毛の中に細く短いものが多く含まれる場合、毛髪が十分に成長できていない可能性があります。毛髪にハリやコシがなく、毛根の白い膨らみも見られない場合は、AGAを発症している可能性が高いです。

抜け毛の本数を確認する

3つ目の薄毛の見分け方は、抜け毛の本数を確認することです。

1日に抜ける毛の本数も、薄毛の進行を見分ける指標になります。毛髪は脱毛と再生を繰り返していますので、1日に50〜100本程度の抜け毛は正常な範囲内です。

一方、1日の抜け毛の本数が100本を軽く超える場合は、AGAを発症している可能性があります。抜け毛の本数が多いと、毛髪のボリュームを維持できなくなるため、時間の経過とともに薄毛の範囲が拡大していくことになります。

生え際の毛髪の状態を確認する

4つ目の薄毛の見分け方は、生え際の毛髪の状態を確認することです。

おでこや生え際の毛髪の状態を確認してみましょう。生え際に太く長い毛髪が多く生えている場合は、成長期が十分な状態といえます。ハリやコシもあり、前髪もふんわりとした豊かなボリュームがあれば、AGAによる薄毛は進行していないと考えて良いでしょう。

一方、おでこや生え際の毛髪にハリやコシがなく、細く短いものが多い場合は、AGAを発症している可能性が高いです。産毛のような弱々しい毛髪が多く、後頭部や側頭部と比べて手触りがスカスカと軽い感じがする場合は、おでこや生え際の薄毛が進行していると考えられます。

上記の見分け方を参考にしていただき、AGAの疑いがあると感じられた場合は、早めに薄毛専門のクリニックまでご相談ください。薄毛専門のクリニックで早めに治療を始めれば、AGAは効果的な改善が期待できます。

次に、おでこの薄毛や生え際の後退を治す治療法について解説します。

おでこの薄毛や生え際後退を治す3つの治療法

薄毛専門のクリニックなら、おでこの薄毛や生え際の後退も効果的な改善が期待できます。日本皮膚科学会のガイドラインでは、AGAの主な治療法として以下の3つを紹介しています。

• 内服薬治療
• 外用薬治療
• 自毛植毛

それぞれを解説します。

内服薬治療

1つ目のAGAの治療法は、内服薬治療です。AGAの内服薬には、フィナステリドとデュタステリドがあります。それぞれの効果は以下の通りです。

フィナステリド	5αリダクターゼⅡ型に作用し、AGAの進行を抑える
デュタステリド	5αリダクターゼⅠ型とⅡ型の両方に作用し、AGAの進行を強力に抑える

フィナステリドについて

フィナステリドは、5αリダクターゼⅡ型に作用し、テストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されるのを阻害することができます。これにより、AGAの進行を抑制し、短縮化された毛髪の成長期を正常な状態に近づけることができます。成長期が正常な状態に近づいた毛髪は、太く長い状態に成長するまで抜け毛が起きず、毛髪のボリュームを回復することが期待出来ます。

デュタステリドについて

デュタステリドは、5αリダクターゼⅠ型とⅡ型の両方に作用するため、フィナステリドよりも強力にAGAの進行を抑えることができます。生え際後退の進行が早い場合や、薄毛の範囲が広い場合に、医師の判断によりデュタステリドが処方されます。

内服薬治療は、AGAの進行を遅らせることで、薄毛を効果的に改善できます。しかし、AGAそのものを完治させる効果はないため、薄毛を改善したいと思う限り、長期継続的な服用が必要です。また、まれに肝機能障害や性欲減退、抑うつ症状などの副作用を起こすリスクがあるため、必ず医師の処方のもと正しく服用することが大切です。

なお、女性や未成年には禁忌となりますので、AGA内服薬の取り扱いや管理には十分にご注意ください。

外用薬治療

2つ目のAGAの治療法は、外用薬治療です。AGAの外用薬には、ミノキシジルがあります。

ミノキシジル

頭皮の毛細血管を拡張し、発毛を促す

ミノキシジルは、もともと高血圧症の治療薬として開発されましたが、副作用に多毛が見られたため、発毛剤として転用されるようになりました。頭皮にミノキシジルを塗布することで、毛根に栄養や酸素を供給する毛細血管が拡張し、毛根の細胞が活性化して発毛を促すことができます。

ただし、ミノキシジルにはAGAの進行を遅らせる効果はないため、一般的なAGA治療では内服薬と併用する場合が多いです。AGA内服薬とミノキシジルを併用すれば、AGAの進行を抑えつつ発毛を促すことができるので、より効果的な薄毛改善が期待できます。

なお、ミノキシジルもまれに発疹やかぶれ、かゆみなどの副作用を起こすリスクがあるため、医師や薬剤師の指導のもと正しく使用することが大切です。

自毛植毛

3つ目のAGAの治療法は、自毛植毛です。自毛植毛とは、AGAになりにくい後頭部や側頭部の毛髪を、薄毛の部分に移植する外科手術です。薄毛の部分に自分の毛髪を回復させることができるので、薄毛のお悩みを根本から解決できます。

自毛植毛	AGAになりにくい自分の毛髪を薄毛の部分に移植する外科手術

自毛植毛の大きな特徴は、移植した毛髪の多くがその場に生着し、その後は半永久的に生え変わり続けることです。後頭部や側頭部は、5αリダクターゼⅡ型の影響を受けにくいため、AGAになりにくいという性質を持っています。この性質は移植後も引き継がれるため、薄毛の部分にAGAになりにくい自分の生きた毛髪が回復できます。

移植に使う毛髪は自分のものなので、色や太さ、手触りにも違和感がなく、風合いが自然でバレにくいという特徴があります。また、自分の毛髪が生え変わり続けますので、洗髪や散髪も今まで通りに行え、パーマやヘアカラーも楽しめるようになります。薬を飲んだり塗ったりする手間暇もなく、定期的な通院やメンテナンスも不要です。自毛植毛なら、薄毛になる前のストレスフリーな状態に近づくことができます。

特におでこや生え際は、周囲の視線が集まりやすく、汗や風で髪型も崩れやすい部分なので、自然な風合いで薄毛を改善できる自毛植毛はおすすめの治療法となります。

ただし、自毛植毛は高度な外科技術を必要としますので、症例数が多い信頼できるクリニックを選ぶことが大切です。自毛植毛ができるクリニックのホームページを比較し、年間症例数が多いクリニックを選ぶと良いでしょう。 また、最新式の自毛植毛手術はメスを使わずに、極細のパンチブレードを使って移植を行います。メスを使わない術式であれば、傷や痛みが残りにくく、ダウンタイムも短くて済みますので、最新式の術式を採用するクリニックを調べてみましょう。

まとめ　おでこや生え際の薄毛でお悩みなら薄毛専門のクリニックへご相談を

今回は、おでこや生え際の薄毛の原因とAGAの見分け方、効果的な治療法について解説しました。

おでこや生え際の薄毛の原因の多くは、AGAと考えられます。AGAは進行性の脱毛症ですが、薄毛専門のクリニックなら、AGAを効果的に改善できます。特に人目に付きやすいおでこや生え際の薄毛の改善には、自然な風合いでバレにくい自毛植毛がおすすめです。 AGAは進行性の脱毛症であるため、時間の経過とともに薄毛の範囲は拡大していきます。薄毛を改善したいとお考えの場合は、早めに薄毛専門のクリニックまでご相談ください。

おでこや生え際のよくある質問

生え際の薄毛は治せますか？

薄毛専門のクリニックであれば、生え際の薄毛も効果的な改善が期待できます。内服薬治療と外用薬治療を組み合わせれば、AGAの進行を抑えつつ発毛を促すことが可能です。また、AGAになりにくい自分の毛髪を移植する自毛植毛なら、薄毛が気になる部分に自分の生きた毛髪を回復させることができます。

治療で生え際の位置を下げることはできますか？

薬物治療では難しい場合が殆どですが、自毛植毛なら生え際の位置を下げることができます。自毛植毛はもともと毛が生えていない部分でも発毛させることができるので、生え際のライン矯正をされる方も増えています。

生まれつきおでこが広く、生え際が後退している場合でも治療できますか？

自毛植毛なら、生まれつきの薄毛も改善が期待できます。自毛植毛は、毛根の組織ごと毛髪を移植し、生着した毛髪は生え変わり続けることができます。生まれつきの薄毛も自毛植毛なら改善が期待できますので、自毛植毛ができるクリニックまでご相談ください。